Les bols tibétains sont des instruments de massage sonores thérapeutiques, d’utilisation séculaire par les moines bouddhistes, permettant de méditer, d’harmoniser les chakras et guérir par la sono thérapie.
Fabriqués au Tibet, au Népal, au Bhoutan, en Inde ils sont en métal (alliage de 7 métaux). Ils émettent plusieurs sons obtenus en frottant sur l’arête du bol une mailloche ou d’un bâton. Le mouvement de rotation du bras doit être homogène. On obtient une grande résonnance et des vibrations puissantes qui permettent un massage interne du corps et une connexion avec les 7 chakras.
Bienfaits du massage Bols chantants tibétains :
– stimule la circulation sanguine
– améliorent la qualité du sommeil
– stimulent les glandes endocrines
– augmentent l’énergie vitale
– réduisent le stress et l’anxiété
– aident à surmonter les moments difficiles de la vie
Contre-indications du massage Bols chantants tibétains :
– pacemaker
– implants
– grossesse
– jeunes enfants