Fascia
Un fascia est une membrane fibreuse élastique, sans contours très définies. Elle sert d’enveloppe aux différents organes ou aux différentes parties du corps (muscles, abdomen…). Les fascias sont reliés entre eux.
Friction
La friction est une technique de massage en profondeur. Elle est réalisée avec le bout des doigts, la pulpe des pouces avec une pression ferme et intense, suivant un mouvement circulaire rapide.