Vous avez décidé de vous faire masser. Et maintenant ? Vous pensez peut-être que toutes les techniques de massage sont les mêmes. Mais attendez. La réalité est bien différente de ce que vous imaginez. Chaque masseur utilise des techniques différentes en fonction des besoins des clients pour leur offrir une expérience de relaxation ultime. Ici, dans ce blog, nous allons parler de deux techniques de massage célèbres : le Lomi Lomi et le suédois.
Définition du massage lomi lomi
Technique de massage traditionnelle hawaïenne, le Lomi Lomi, signifie « frotter-frotter ». Il s’agit d’une technique qui consiste à utiliser des mouvements profonds et longs pour détendre vos muscles et rétablir l’équilibre. Le thérapeute professionnel utilise une gamme de techniques de massage des tissus profonds pour vous emmener dans le monde de la relaxation et ainsi favoriser la circulation sanguine.
Techniques de massage lomi lomi
Le Lomi Lomi est une forme de massage libre. Ainsi, il n’y a pas de routine définie. Le masseur prend en compte votre respiration et votre énergie pour déterminer le type de toucher qu’il peut appliquer pour vous donner les meilleurs résultats. Les techniques de massage lomi lomi comprennent :
Kuikui
Le masseur a utilisé ses mains pour former des poings avec les deux et a frappé de haut en bas le dos du client avec le côté opposé aux pouces. Des précautions particulières sont prises pour éviter la colonne vertébrale ou toute zone sensible.
Pahupahu
Cette technique utilise des mains en coupe pour frapper le dos d’une manière particulière. Elle vous aide dans votre flux de mana.
Kahi
Il met généralement fin à la séance de massage lomi lomi. Tout le dos, de haut en bas, est frotté à l’aide des mains ouvertes et plates du masseur. Le niveau de confort du client détermine la pression utilisée par le thérapeute.
Les professionnels du massage adaptent les techniques au cas par cas et peuvent également être utilisées pour les femmes enceintes.
Avantages du massage lomi lomi
Les bienfaits du massage Lomi Lomi pour la santé comprennent:
Soulagement des tensions musculaires
Les mouvements de ce massage sont l’un des meilleurs moyens de soulager les tensions musculaires. Il est particulièrement conseillé à ceux qui se livrent à des exercices intenses et ressentent des tensions musculaires. Vous pouvez réduire les spasmes musculaires et détendre vos muscles avec les longs mouvements traditionnels du massage lomi lomi.
Flux lymphatique
Le massage Lomi Lomi stimule le drainage lymphatique pour libérer votre corps des toxines. Si votre corps a un excellent drainage lymphatique, voilà ! Vous aurez une peau éclatante et un gonflement réduit en conséquence.
Amélioration de la circulation
Favoriser la guérison et la circulation sanguine est un autre avantage. Il permet en outre d’améliorer votre condition physique et de récupérer plus rapidement des blessures.
Définition du massage suédois
Le concept du massage suédois est issu de l’esprit d’un médecin suédois nommé Pehr Henrik. Cette technique est utilisée pour calmer l’esprit et le corps et libérer les tensions musculaires. Le masseur utilise des mouvements fermes et plus légers pour vous permettre de découvrir le but ultime du massage : la relaxation.
Techniques du massage suédois
Voici quelques éléments et techniques inclus dans le massage suédois:
Effleurage
Caresse le corps avec différentes intensités pour détendre les muscles s’appelle effleurage. Cela marque le début de la séance de massage pour détendre le corps.
Friction
Utilisation des mains, des coudes et des avant-bras pour comprimer le corps afin de réchauffer les tissus, appelée friction.
Vibration
Les secousses rythmiques contrôlées sont appelées vibrations. Elles sont effectuées pour relâcher la tension des muscles.
Avantages du massage suédois
Vous débutez dans le massage suédois ? N’ayez crainte. Vous recevrez probablement les avantages énumérés.
Aide à réduire le TAG (Trouble d’Anxiété Généralisé)
Le trouble d’anxiété généralisée, communément appelé TAG, est un trouble de l’humeur impliquant un sentiment et une peur constante de s’inquiéter des choses du quotidien. Il a été démontré que le massage suédois réduit les symptômes du TAG en plus d’autres troubles de l’humeur comme la dépression.
Soulage la douleur
Les massages suédois peuvent aider à réduire les déchets métaboliques des muscles du corps et, par conséquent, à augmenter le flux sanguin. Cela, à son tour, a pour effet de soulager la douleur.
Alors, quelle est la différence entre le massage suédois et le massage Lomi Lomi ?
La principale différence entre le massage suédois et le massage Lomi Lomi réside dans leur concentration et l’utilisation des techniques. L’objectif principal du massage Lomi Lomi est de vous offrir une expérience de relaxation complète du corps, à la fois traditionnelle et spirituelle. Habituellement, la séance de massage Lomi Lomi commence par la prière et comprend le chant à un stade ultérieur. On dit qu’un massage lomi lomi se concentre sur l’ensemble du corps plutôt que sur une partie du corps à la fois.
Les deux massages peuvent vous emmener dans le monde profond de la sérénité. Cependant, vous devez consulter un masseur professionnel pour trouver un massage adapté à vos besoins.
Réflexions finales
Tenez compte de vos besoins personnels avant de décider quel massage choisir. Vous ne savez pas comment le savoir ? Ne vous inquiétez pas ; consulter un massothérapeute fera disparaître tous vos soucis en un instant. Contactez-nous pour en savoir plus.